реальные истории реальных людей

Привычкам - нет

Расскажи про свои вредные привычки - как с ними справиться

напиши свою историю ...

Кто из нас не любит вкусно полакомиться? Наверное, таких людей найти очень трудно. А вот тех, кто не знает меру в еде, можно встретить на каждом шагу. Они – герои анекдотов про ночные побеги к холодильнику и про лишние килограммы. Кстати, в жизни эти люди бывают очень худощавыми. Как, например, мой знакомый Федор.

Ещё недавно этот мужчина  вовсе не имел склонности к обжорству. Много лет он работал журналистом – а люди этой профессии, как известно, целый день на ногах, даже про обеды иногда забывают. Сытный фуршет после политической акции раз в неделю – и снова в бега, сжигать порцию лишних калорий. Поздно вечером Федор добирался домой, в перерывах между футбольными матчами перекусывал чем попало… Иногда полноценный ужин ему заменяла бутылка пива. Но чрезмерной любовью к еде он точно не страдал.        

Ситуация кардинально изменилась, когда Федор поменял работу. Имея неплохой опыт и способности, он выиграл престижный профессиональный конкурс и, таким образом, напомнил о себе потенциальным работодателям. Вскоре мужчине предложили заняться продвижением нового Интернет-проекта, пообещали хороший заработок и свободный график. Конечно же, Фёдор охотно согласился.  Работа была преимущественно надомной, и опытному специалисту по масс-медиа она сначала показалась шансом получить долгожданную свободу. Но через несколько месяцев  такого труда он, наоборот, обрёл зависимость… от холодильника.   

Раньше в перерывах между звонками, написанием текстов и писем Федор любил перекинуться парой фраз с коллегами, спуститься на первый этаж и выпить чашку кофе из автомата, сходить в курилку или зайти на чай с печеньем к Вере и Тане из соседнего офиса. Вариантов отдохнуть и переключиться было немало – и каждый из них был для Федора по-своему интересен. Но, оказавшись тет-а-тет с компьютером, в свободные пятиминутки мужчина чувствовал себя довольно неуютно и неприкаянно. И именно тогда как-то незаметно и неосознанно у него появилась привычка прогуливаться каждый час на кухню, чтобы слегка перекусить. Вскоре Федор, чтобы продлить минуты безделья, стал готовить себе салаты и бутерброды.

поглощение и переваривание пищиПрошло уже полгода с того дня, как Фёдор устроился на новую работу, а порученный ему проект всё никак не мог выйти на должный уровень. Заказчики сердились, а опытный журналист всё чаще задумывался: что же с самого начала он делает неправильно? Вскоре мой знакомый понял: оказывается, каждый день он работает от силы пять часов. Остальное время уходит на… готовку, поглощение и переваривание пищи.  

В чём же причина такой странной зависимости? По словам Федора, в его неорганизованности и склонности к безделью.  Оказавшись в ситуации без привычного контроля коллег и начальника, мужчина просто предался лени, которая и спровоцировала появление привычки есть без меры.     И Федор решил бороться в первую очередь с причиной – ленью. Метод придумал простой, но эффективный: каждый раз, когда ему хотелось отдохнуть от компьютера, он по  привычке шел на кухню. Однако в холодильник не заглядывал – вместо этого он дал себе обещание делать какое-нибудь полезное дело. Сначала мужчина с огромным трудом заставлял себя поливать фикус, мыть засаленный чайник или вытирать пыль с люстры. А потом эта новая традиция превратилась в увлекательную игру: каждый раз креативный журналист придумывал себе всё новые занятия, которые временами забавили и его самого. Например, как-то за пять рабочих перерывов он сделал из коробки кормушку для птиц, повесил её с наружной стороны окна, насыпал зерно.  Соседям это показалось его очередной странной причудой. Но мой знакомый по этому поводу сказал: «Какая разница, что думают другие? Главное – в такие моменты я чувствую себя победителем». 

Кстати, произошла эта история год назад. Сейчас Федор с успехом работает на дому. А на кухне у него такая красота, будто хозяина квартиры подменили.   

Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям...

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс. Полное или частичное копирование произведений запрещено, согласование использования произведений производится с их авторами.