Кофемания – зависимость или вредная привычка?

Проснуться утром, принять душ, выпить чашечку кофе и закурить сигарету… Многие люди начинают новый день с этого ритуала, и я не стала исключением. Вступив во взрослую жизнь, когда мамы уже не было рядом, чтобы объяснить, как негативно на здоровье может сказаться моя кофемания, так я начинала свое утро и заканчивала вечер.

Категорически отказываясь признавать, что это вошло в привычку, которую никак нельзя назвать полезной, я доказывала себе и окружающим, что в любой момент смогу отказаться от кофе и заменить его зеленым чаем или даже простой водой. Как и все наркоманы, я была уверена, что зависимости от чёрного, тягучего, невероятно приятно пахнущего напитка, у меня нет, а если немного и есть, то только потому, что от природы у меня немного понижено давление, которое, как известно, кофе, отлично поднимает. К тому же, по роду деятельности, мне весь день приходится общаться с людьми. Причем это общение, зачастую проходит в офисе или в кафе, где за чашечкой чая или кофе, гораздо проще найти нужный подход к человеку и решить целую массу вопросов. За день, я могла выпить больше десяти чашек кофе, которые бодрили меня и придавали сил трудиться дальше, но оказывается, это было всего лишь самовнушением. Подсознательно, я пыталась оправдать свою привычку пить кофе тем, что не высыпаюсь и очень устаю, а бодрящий напиток, лишь восстанавливает мои силы, но…

Впервые, мне пришлось признать, что проблема есть, когда я поняла, что жду ребенка. Будучи от природы очень ответственным человеком, я не могла себе позволить рисковать здоровьем малыша и была уверена, что отказать себе в утреннем удовольствии, не составит никакого труда. Но, когда услышала от доктора, что беременным пить кофе ВООБЩЕ нельзя, то у меня началась настоящая паника. Одно дело уменьшить количество, а другое дело отказаться вообще. Чтобы выдержать 9 месяцев без кофе, мне пришлось отказаться от общения с подругами, которые, так же как и я, были любителями посидеть посплетничать за чашечкой вкусного напитка; бросить работу, из-за которой приходилось много нервничать, соответственно курить и конечно пить кофе, потому что в последнее время, именно такой способ, меня отлично успокаивал; и вообще, избегать общения с людьми, которое могло вызвать желание посидеть, поговорить, «покофевать»…

После 9 месяцев мучений, настал период грудного кормления, во время которого мне так же нельзя было наслаждаться любимым напитком, и эта пытка продлилась еще полтора года. Но, зато когда ребенок подрос, я с невероятным удовольствием возобновила свой утренний ритуал, правда вначале без сигареты, потому что планировала бросить курить, но со временем, вернулась и эта вредная привычка.

Теперь я уже взрослая самодостаточная женщина, и понимаю, что кофемания – это действительно болезнь. Это привычка, которая с каждым годом усиливается, и начинает создавать в моей жизни дополнительные проблемы – желтые зубы, которые приходится время от времени отбеливать, сердце, которое почему то стало покалывать, нервозность, которая начала появляться, как только в течение нескольких часов, мне не попался на пути кофейный автомат. В общем, проблемы не смертельные, но и приятного в них мало.

Ничем другим заменить кофе у меня не получается, бороться с собой не хватает силы воли и терпения, вот и приходиться мириться с тем, что ты взрослый, сильный, умный человек, который воспитывает своего ребенка и рассказывает ему «что такое «хорошо», а что такое «плохо», но не может заставить себя отказаться от чашечки, второй, третьей, десятой… вкусного, ароматного, заварного или растворимого кофейка…