Кофемания – зависимость или вредная привычка?

Проснуться утром, принять душ, выпить чашечку кофе и закурить сигарету… Многие люди начинают новый день с этого ритуала, и я не стала исключением. Вступив во взрослую жизнь, когда мамы уже не было рядом, чтобы объяснить, как негативно на здоровье может сказаться моя кофемания, так я начинала свое утро и заканчивала вечер.

Категорически отказываясь признавать, что это вошло в привычку, которую никак нельзя назвать полезной, я доказывала себе и окружающим, что в любой момент смогу отказаться от кофе и заменить его зеленым чаем или даже простой водой. Как и все наркоманы, я была уверена, что зависимости от чёрного, тягучего, невероятно приятно пахнущего напитка, у меня нет, а если немного и есть, то только потому, что от природы у меня немного понижено давление, которое, как известно, кофе, отлично поднимает. К тому же, по роду деятельности, мне весь день приходится общаться с людьми. Причем это общение, зачастую проходит в офисе или в кафе, где за чашечкой чая или кофе, гораздо проще найти нужный подход к человеку и решить целую массу вопросов. За день, я могла выпить больше десяти чашек кофе, которые бодрили меня и придавали сил трудиться дальше, но оказывается, это было всего лишь самовнушением. Подсознательно, я пыталась оправдать свою привычку пить кофе тем, что не высыпаюсь и очень устаю, а бодрящий напиток, лишь восстанавливает мои силы, но…

Впервые, мне пришлось признать, что проблема есть, когда я поняла, что жду ребенка. Будучи от природы очень ответственным человеком, я не могла себе позволить рисковать здоровьем малыша и была уверена, что отказать себе в утреннем удовольствии, не составит никакого труда. Но, когда услышала от доктора, что беременным пить кофе ВООБЩЕ нельзя, то у меня началась настоящая паника. Одно дело уменьшить количество, а другое дело отказаться вообще. Чтобы выдержать 9 месяцев без кофе, мне пришлось отказаться от общения с подругами, которые, так же как и я, были любителями посидеть посплетничать за чашечкой вкусного напитка; бросить работу, из-за которой приходилось много нервничать, соответственно курить и конечно пить кофе, потому что в последнее время, именно такой способ, меня отлично успокаивал; и вообще, избегать общения с людьми, которое могло вызвать желание посидеть, поговорить, «покофевать»…

После 9 месяцев мучений, настал период грудного кормления, во время которого мне так же нельзя было наслаждаться любимым напитком, и эта пытка продлилась еще полтора года. Но, зато когда ребенок подрос, я с невероятным удовольствием возобновила свой утренний ритуал, правда вначале без сигареты, потому что планировала бросить курить, но со временем, вернулась и эта вредная привычка.

Теперь я уже взрослая самодостаточная женщина, и понимаю, что кофемания – это действительно болезнь. Это привычка, которая с каждым годом усиливается, и начинает создавать в моей жизни дополнительные проблемы – желтые зубы, которые приходится время от времени отбеливать, сердце, которое почему то стало покалывать, нервозность, которая начала появляться, как только в течение нескольких часов, мне не попался на пути кофейный автомат. В общем, проблемы не смертельные, но и приятного в них мало.

Ничем другим заменить кофе у меня не получается, бороться с собой не хватает силы воли и терпения, вот и приходиться мириться с тем, что ты взрослый, сильный, умный человек, который воспитывает своего ребенка и рассказывает ему «что такое «хорошо», а что такое «плохо», но не может заставить себя отказаться от чашечки, второй, третьей, десятой… вкусного, ароматного, заварного или растворимого кофейка…

Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям...

Комментарии   

 
0 #19 Серафима 30.06.2014 15:48
Не получается заменить, попробуйте уменьшить крепость кофе. Когда выбираете кофе, предпочтение отдайте арабике перед рабустой, ее как раз и добавляют для крепости напитка. Можно смешать кофе с цикорием и заваривать в турке. Пробуйте, здоровье дороже
 
 
0 #18 Галина 27.06.2014 15:07
конечно, когда 10 чашек в день - это перебор, от такой дозы кофеина на Луну можно вылететь, а вот одной или двумя можно себя побаловать, кстати в зеленом чае содержится больше кофеина, чем в кофе, вот такой парадокс! :-*
 
 
0 #17 светлана 27.05.2014 17:24
Мне удалось отказаться от кофе только тогда, когда я узнала, что беременна. В первый месяц было очень сложно. Запах сваренного кофе манил и просто сводил с ума. Пытаюсь заменить кофе цикореем или какао. Но это совсем не то!
 
 
0 #16 Ольга7 10.05.2014 16:32
У меня тоже была кофейная зависимость. Кофе вреден для организма и вызывает привыкание, трудно потом отказаться. Сначала я стала пить кофе с молоком, затем перешла на другие напитки, такие, как чай и какао. Сейчас желания пить кофе нет совсем.
 
 
+1 #15 Olga416 05.05.2014 16:44
Автора статьи хорошо понимаю, у меня явная зависимость он кофеина. Мне не обязательно пить именно кофе, можно колу или пепси. Без допинга чувствую себя плохо, не в своей тарелке, настроение на нуле. Останавливалась раз 5 на несколько месяцев, потом все начиналось начало.
 
 
0 #14 Наталья 25.04.2014 16:21
Да уж... Автору не позавидуешь. Могу только посоветовать попробовать уменьшить дозу кофе в турке или чашке или полюбить цикорий.
Я никогда не пила и не любила кофе. Многие пытались меня убедить, что я пила "не вкусный" кофе, но увы... я его пить так и не начала и более того, я ненавижу его запах. Муж кофе пьет только на работе, домой никогда его не покупаем. Судя по рассказу, я очень рада что не пью эту гадость :-)
 
 
0 #13 Инесса 13.11.2013 22:01
Я тоже была беременна, два раза, и оба раза по собственной инициативе совершенно отказалась от кофе. Да, это было сложно, признаю, но в отличие от автора этой статьи мне не пришлось бросать ни общение с подругами, ни, тем более, любимую работу. Кофе хотелось неимоверно, от одного его запаха хотелось забыть о беременности, но все-же сила воли оказалась сильнее, и я смогла! Привычка вернулась после родов, т.к. грудное вскармливание стало невозможным по медицинским причинам. Может быть, третья беременность поможет мне победить зависимость окончательно?
 
 
0 #12 Инесса 13.11.2013 21:51
Я тоже была беременна, два раза, и оба раза по собственной инициативе совершенно отказалась от кофе. Да, было сложно, признаю, но, в отличие от автора этой статьи, мне не пришлось бросать ни общение с подругами, ни, тем более, любимую работу. Кофе хотелось неимоверно, от одного его запаха хотелось забыть о беременности, но все-же, сила воли оказалась сильнее, и я смогла! Привычка вернулась родов, т.к. грудное вскармливание стало невозможным по медицинским причинам. Может быть, третья беременность поможет мне победить зависимость окончательно ?
 
 
0 #11 valentina69 12.11.2013 08:55
С самого детства и уже до зрелого возраста у меня пониженное давление, поэтому, кофе для меня - это не прихоть и удовольствие, а лекарственное средство. Правда загубила желудок и потеряла сон, поскольку даже если выпить чашку кофе в 15:00 до трех ночи бессонница обеспечена. Надо с этим бороться.
 
 
0 #10 Егорова Светлана 01.11.2013 08:18
Привычку пить кофе в больших количествах приобрела в студенческие годы, когда во время сессии готовилась к экзаменам по ночам и пила чашечку за чашечкой. Это продолжалось до тех пор, пока не стало повышаться артериальное давление. Сейчас могу себе позволить только чашечку кофе по утрам, а днем пью цикорий, он напоминает вкус растворимого кофе.
 

You have no rights to post comments

Подписывайтесь на нашу рассылку

Ваш mail*


Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс. Полное или частичное копирование произведений запрещено, согласование использования произведений производится с их авторами.