Есть по ночам, это оказывается тоже плохая привычка…

Несомненно, многим женщинам, да и мужчинам тоже, которые прочитают мою душещипательную статью, будет до боли знакома эта ситуация, но даже осознание того, что я не одна такая, не облегчает жизнь…

Вредная привычка – есть по ночам, появилась у меня довольно давно. До того, как я узнала, что беременна, то относила себя к категории людей, которые ведут здоровый образ жизни и старательно следят за своей фигурой. Регулярные посещения фитнес-центра и бассейна, бег по утрам и даже купания в проруби – были для меня такими же обязательными, как чистка зубов или принятие душа. О том, что можно есть после шести часов вечера, я даже подумать не могла, что уж говорить о принятии пищи по ночам, но…

Как только врач сообщил, что я очень худая и ребенок плохо набирает вес, то пришлось отставить свои любимые овощи и паровое мясо, ведь, по мнению главных знатоков в этом вопросе – бабушек, мам, свекрови и подружек, чтобы поправится и дать возможность ребенку, наконец, нормально питаться, нужно обязательно кушать сладости, котлетки, печенку, и вообще – чем жирнее еда, тем будет лучше малышу. Не могу назвать себя глупым или ведомым человеком, но возможно, в тот момент, в моем организме бушевали гормоны, и именно поэтому, я безропотно согласилась «есть за двоих», тем более что это было очень важно для ребеночка. В кратчайшие сроки мамы составили мне «правильное меню» и забили холодильник продуктами, которые он сроду не видал.

К хорошему, точнее вкусному, привыкаешь быстро и уже через несколько недель я не могла себе представить жизнь без жареной картошки, шоколадки и свиной отбивной, щедро приправленной майонезом и кетчупом. Вы не подумайте, я читала правильную литературу, и в глубине души понимала, что немного перебарщиваю, но тот прессинг, который на меня начали оказывать окружающие, оказался гораздо сильнее здравого смысла. Я, наконец, начала чувствовать себя, как все, вот только самочувствие от этого не улучшилось, а скорее наоборот. Но и на этот вопрос мамы меня успокоили – все нормально, ты просто беременна.

В итоге, я начала просто переедать и растянула себе желудок. Постоянное желание что-то жевать преследовало меня буквально «по пятам». А особенно тяжело было ночью. В итоге, я стала завсегдатаем холодильника в любое время суток. Вес прибавлялся со скоростью звука, и мой врач забил тревогу, но остановиться было практически невозможно. 

После этой истории прошло уже 8 лет. Я развелась с мужем, которому жутко не понравилась моя трансформация из худенькой и стройной девочки в толстенький бочонок. Но даже когда он мне ставил ультиматум – или ты худеешь или уйду, я пыталась доказать ему что настоящие чувства не могут угаснуть из-за лишнего веса. Возможно, он и вправду не так сильно меня любил, как мне хотелось бы, но депрессия которая навалилась после развода еще больше усугубила и без того плачевное положение.

Уже два года я сижу на диетах. Днем все нормально, ведь из-за того что моя работа заставляет быть в постоянном движении, времени на еду почти не остается, но вот привычка есть по ночам, осталась до сих пор. Причем избавится от нее, оказалось гораздо сложнее, чем сбросить почти 25 килограмм. Я успокаиваю себя тем, что почти ничего не ем в течение дня, а ведь организму все равно нужно восполнять энергию. Но, скорее всего, это только психологический фактор, с которым бороться невероятно сложно.

Буду очень рада, если найдутся люди, которые сталкивались с подобной проблемой, и смогут помочь советом. Ведь сама я справиться с этой вредной привычкой никак не могу!

Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям...

Комментарии   

 
0 #7 Леонид 30.06.2014 15:17
Очень часто привычка перекусывать по ночам возникает у студентов или любителей сидеть всю ночь за компьютером. Организм привыкает к такому режиму, а потом перестроиться очень непросто.
 
 
0 #6 Наталья К. 27.06.2014 15:13
Когда я долго не могу уснуть, организм-то понимает, что пора подзаправиться. Встаю ночью, кушаю. Не скажу, что у меня желудок растягивается. Тут ведь тоже - смотря что съесть и в каком количестве. Мне бывает достаточно кусочка хлеба с огурцом или помидором - этим желудок не растянешь ни днём, ни ночью.
 
 
-1 #5 Юрий 22.06.2014 19:46
Да,я кушаю на ночь,понимаю что это плохо,у меня лишний вес,но не могу остановиться,ка к алкоголик.Так, и у вас получается.Но,е сли выбирать из двух зол,то выходит,не так уже и смертельно.Тут предрасположенн ость играет большую роль, и с ней ничего не поделаешь
 
 
0 #4 Жанна Сергеевна 19.06.2014 17:56
Я кушаю на ночь, в данный момент, это одна из моих вредных привычек. Самое интересное, что в протяжении дня я не ем, только пью чай, кофе или сок, а вечером начинаю кушать под какой ни будь фильм.
 
 
0 #3 Natali 04.11.2013 20:23
Какая знакомая ситуация! По молодости ела по ночам и не поправлялась.Ду мала, что так будет всегда, но, увы, с возрастом мои ночные поедания превратилсь в лишние килограммы. Муж, шутя, грозился уйти, но я начала его откармливать, чтобы можно было мериться животами. :lol:
 
 
0 #2 Mas258 31.10.2013 07:59
Очень жаль, что так получилось. Вы не удержались на золотой середине и упали в другую крайность. Мамочки здорово этому поспособствовал и. Что тут посоветуешь кроме банального НЕ ЖРАТЬ по ночам. Только лечиться и собрать волю в кулак. Может Вам для начала на соевую пищу перейти. Всё-таки легче чем жаренные котлетки.
 
 
0 #1 serge 22.07.2013 17:45
Я вообще не представляю, как люди могут проводить ночь у холодильника и кушать на ночь, не говоря уже о том, чтобы вставать ночью и что-то есть. Ночью нужно спать, организм должен отдыхать и от еды в том числе.
 

You have no rights to post comments

Подписывайтесь на нашу рассылку

Ваш mail*


Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс. Полное или частичное копирование произведений запрещено, согласование использования произведений производится с их авторами.