Как бросить курить спайс

Сегодня спайс это один из самых доступных и опасных наркотиков, ведь в умах нашей молодежи ютятся мифы о безвредности и легальности этих курительных смесей. Также немаловажным фактором распространенности спайса является его относительная дешевизна, поэтому очень многие молодые люди разных возрастов страдают зависимостью от таких «безобидных» курительных смесей.

 

В этой статье хочу поделиться своим удачным опытом борьбы с этой вредной привычкой. Сначала хотел бы обратиться к тем, у кого еще пока нет зависимости и все находится на стадии «эксперимента»: «Завязывайте, ведь времени очень мало, а сейчас бросить курить относительно легко». Если у Вас уже сформировалась зависимость от спайса, но Вы хотите жить нормальной, полноценной жизнью, то сейчас самое время бороться. 

 

Для начала самым важным шагом является принятие уверенного решения бросить курить спайс, ведь пока Вы сами не захотите этого никто не сможет Вас заставить. Итак, приступим. На всякий случай можете оставить себе маленькую хапку травы, но лучше положите ее в какое-нибудь укромное место, чтобы не на глазах. Из личного опыта могу сказать, что в первые дни пропадает аппетит, а кушать то надо, поэтому немного дунул вечером и сразу поел, но чем быстрей Вы обойдетесь без «прикуриваний» тем лучше. Начните принимать аскорбиновую кислоту, пейте сладкий чай с лимоном. Постоянно внушайте себе что Вам хорошо и без спайса, придумайте какое-нибудь увлечение, которое будет отнимать у Вас много сил и времени. Можно заняться каким-нибудь экстремальным спортом, высокий уровень адреналина поможет Вам в борьбе с зависимостью, например, можете начать прыгать с тарзанки.

 

Сначала будет возникать сильное желание сдаться, но никто и не обещал, что будет просто, поэтому приложите максимум усилий и соберите всю волю в кулак. Для борьбы с обильной потливостью начните посещать баню, лучше всего с людьми, которые никогда не курили. Сначала долго париться не сможете, поэтому начните с пары минут и постепенно увеличивайте свое время в парилке. Вместе с потом из организма начнет выводиться вся химия, которой Вы за время курения загадили свой организм. Пейте как можно больше жидкости, желательно обычной воды, и купите в аптеке мочегонный сбор на травах.

 

Мой Вам совет, если у Вас не только психологическая, а еще и физическая зависимость и Вы страдаете от ломок, то обратитесь анонимно за помощью к наркологу, ведь самому в данной ситуации очень и очень непросто. Врач сможет помочь Вам: окажет психологическую помощь и даст список лекарств, которые помогут бороться зависимостью. Я принимал общеукрепляющий комплекс витаминов, янтарную кислоту, которая выводит химию из организма, глицин, фенибут, который помогал справиться с нервозностью и бессонницей и пирацетам. Обязательно пройдите весь курс лечения до конца и постепенно мысли о том, как покурить спайс сами пропадут, поднимется настроение, улучшится физическое и психологическое состояние.

 

И помните, что в этой ситуации решать только Вам и никто другой без Вашего желания помочь не сможет.