реальные истории реальных людей

Привычкам - нет

Расскажи про свои вредные привычки - как с ними справиться

напиши свою историю ...

Я начала курить в возрасте 23 лет. Я считаю, что это достаточно удивительный возраст для того, чтобы начать курить. Это не подростковый период, когда хочется попробовать максимально многое, либо подражать друзьям и показаться самому себе и окружающим старше. Это довольно сознательный возраст, в котором большинство важных и не очень решений принимается взвешенно и осознанно.

Итак, что же побудило меня закурить? Сложные взаимоотношения с супругом. Я не хотела снимать стресс при помощи сигарет, меня преследовало другое странное желание - я хотела насолить мужу, ведь он, на дух не переносящий табачный дым, вдыхал бы от меня ежедневно запах табака.
На самом деле, от меня пахло сильно, и первое время я это ощущала. Пропахла вся одежда, волосы, пахло изо рта. Все вещи в шкафу плавно приобрели "аромат" затхлого табачного дыма. Муж негодовал, а я торжествовала. Зависимости у меня, как мне казалось, не было, и я не понимала, почему люди испытывают мучительные терзания из за невозможности покурить заветную сигаретку.
Но, очень быстро, возникла привязанность к табаку, я долго не желала это признавать, но в конце концов сдалась и открыто объявила себя курильщицей. Понимала, что пора завязывать, пока не поздно. Муж попытался помочь, купив книгу-бестселлер Аллена Карра, которая, по легенде, волшебным образом помогла тысячам людей победить свою вредную привычку. Я начала читать и очень быстро поняла суть книги - периодически повторяющиеся фразы о вреде курения должны были как бы зомбировать меня и настроить на нужный лад - вызвать что-то вроде негативного условного рефлекса на курение сигарет. В итоге книга мне не помогла ни на йоту.
Муж продолжал бунтовать, мы ругались. Деньги из семейного кошелька утекали в никуда, так как курила я одни из самых дорогих сигарет по пачке-две в день. У меня появились головные боли, одышка. Как только я попадала в помещение с большим количеством людей, к примеру, в торговый центр, или в общественный транспорт, у меня моментально разыгрывалась страшная мигрень с тошнотой, поэтому я не могла позволить себе выйти из дома без пачки "цитрамона". Под глазами появились мешки и какие то впадины с морщинами.
Через два года моих безуспешных попыток бросить курить я развелась с мужемЧерез два года моих безуспешных попыток бросить курить, которые сопровождались постоянными нападками близких и обзывательствами типа "пепельница", я развелась с супругом и начала жить с другим мужчиной, который также, как и я, курил.
Через месяц он резко отказался от сигарет. При этом он не испытывал ненависти к курильщикам, не заставлял меня бросить и не обзывался. И мне стало безумно неудобно, ведь на самом деле ему, как некурящему человеку, моя вредная привычка доставляла немалый дискомфорт, а курила я всегда и везде.
Я решила сама для себя, что дальше так продолжать нельзя, и спустя неделю выбросила незаконченную пачку сигарет в урну. У меня не было сокращения сигарет, не было "последней сигаретки". Бросать нужно сразу, это факт. Я вела отсчет дней - один, два, семь... Самыми сложными были первые сутки, когда я считала часы без табака. Когда было совсем невмоготу, я заваривала себе кальян без никотина, и это реально помогало. Досчитав до тридцати дней я остановилась. И кальян мне уже был не нужен.
Мне потребовался месяц для того, чтобы побороть свою вредную привычку и стать от нее свободной, перестав считать дни. Я поняла, что победила курение и это огромное достижение. Моему мужчине приятно со мной находиться, от меня хорошо пахнет. Я не трачу деньги на вред здоровью, у меня не болит голова и цвет лица красивый и здоровый. Да,еще я могу подниматься на 5 этаж по ступеням без одышки.

Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям...

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс. Полное или частичное копирование произведений запрещено, согласование использования произведений производится с их авторами.