История избавления от никотиновой зависимости

Впервые с табаком я познакомился в довольно раннем возрасте, мне тогда было 6 лет. Впервые с табаком я познакомился в довольно раннем возрасте, мне тогда было 6 лет. Наверное, любому ребенку в таком возрасте интересно познать и попробовать что-то новое и я, в этом смысле, не был исключением. Украл у деда сигарету, сделал несколько затяжек полной грудью и тут же выбросил сигарету. Почему? Да потому что дыхание у меня перехватило, я закашлял, бешено закружилась голова. С тех пор я не курил больше... до 16 лет. На тот момент я уже гулял по вечерам, ходил на дискотеки, немного выпивал. Большинство друзей у меня курили, закурил и я. Мне казалось, что сигарета в зубах делает меня взрослее, придает стильный имидж, однако все это было лишь иллюзией.

Постепенно я все больше и больше втягивался в это дело, так и появилась зависимость. Самое интересное заключается в том, что я думал, будто в любой момент смогу бросить курить, стоит мне только этого захотеть. И вскоре я попробовал завязать с курением, продержался целых два дня, после чего сорвался и снова взял в руки сигареты. Вот тут-то мне и стало страшно. Получается, что без них я уже не могу! Было еще несколько попыток бросить, но и они не увенчались успехом. В чем же причина провала? Быть может у меня слишком слабая воля? Нет, воля у меня железная, я всегда достигаю того, чего хочу, просто мне была нужна мотивация.

Я поставил себе цель - мотивировать себя. Первое, что мне пришло в голову - посмотреть видео о вреде курения. На сегодняшний день это очень просто, достаточно зайти в интернет, набрать в поисковике нужное словосочетание и начать просмотр. Кто бы мог подумать, но это на самом деле сработало. Мне было как-то не по себе, когда я видел людей, которые получили серьезные заболевания, например, рак легких. В тот день мне даже страшно было достать сигарету, ведь мне сразу в голову приходила картина моих легких, которые медленно покрываются сажей и гниют прямо внутри меня.

Следующая причина, по которой я все же решил бросить курить - это моя девушка. Может быть это звучит банально и неправдоподобно, но все же любовь творит чудеса. Она сказала мне, что ей не нравится запах, который исходит из меня, а еще ее волновало мое здоровье. Я обещал девушке, что больше не буду курить и свое слово должен был сдержать. Все мои друзья и знакомые тоже узнали о том, что я бросаю. Мало того, я обещал каждому из них, что если они когда-либо застанут меня курящим, то я выплачу им по десять тысяч рублей. Смешно, казалось бы, но ведь на мое подсознание это подействовало. Итак, если вдруг меня одолевало желание закурить, я вспоминал про три вещи:

1. Мое здоровье - все же видеоролики сделали свое дело и в моей памяти навсегда запечатлелись гниющие легкие заядлого курильщика.

2. Обещание перед девушкой - я не имел права его нарушить, ведь я мужчина.

3. Боязнь потерять деньги. Как-никак, сумма для меня не такая уж и маленькая, лишаться их не хотелось.

А еще скажу, что самыми тяжелыми являются первые две недели. В это время я пытался дистанцироваться от любителей никотина, у меня под рукой всегда были леденцы, они тоже немного помогли. Сейчас курить не хочется совсем и это меня радует. Я начал чувствовать запахи, про которые совсем забыл, дышать стало легче, да и одышка пропала.

Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям...

Комментарии   

 
0 #2 Лада 23.06.2013 18:37
Прямо как с меня писали! Спасибо за конструктивные предложения. Только у меня все усугубляется тем, что муж заядлый курильщик. И бросать не собирается ни под каким предлогом. А мне решиться из-за этого еще тяжелей, когда рядом постоянный соблазн в виде мужа с сигаретой. Хотя, может это очередная "отмазка". Но советы реальные, можно вооружиться!)
 
 
0 #1 Лада 23.06.2013 17:15
Все как с меня. Спасибо, за конструктивные предложения. Только у меня все усугубляется тем, что муж нерально заядлый курильщик, и не собирается бросать не под каким предлогом. В таких условиях, когда муж вечно с сигаретой во рту, очень сложно самой решиться бросить, когда рядом - постоянный соблазн, это настоящая мука. Хотя, может это очередная "отмазка"? Но советы реальные, можно взять на вооружение.
 

You have no rights to post comments

Подписывайтесь на нашу рассылку

Ваш mail*


Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс. Полное или частичное копирование произведений запрещено, согласование использования произведений производится с их авторами.