Бросая курить, я читала книгу.

Начала курить в 10 классе. Это произошло под влиянием моей подруги. Она курила с 15 лет и казалась мне очень модной и современной девушкой. Я видела ее курящей и мне постепенно стали посещать мысли о том, чтобы попробовать, что же это такое. Это был и интерес, и желание быть в чем-то похожей на нее.

Первая сигарета меня не впечатлила и показалась отвратительной. Мы потом ехали в трамвае, и мне казалось, что я очень воняю и все люди это чувствуют. Было очень неловко. Конечно же, это меня уже не остановило и я с постепенно начала курить.

Проходил год за годом, и для меня стало нормой выкуривать по 10 сигарет за сутки. А когда были какие-то праздники, сопровождающиеся еще и распитием алкогольных напитков – все двадцать.

Так я курила 12 лет. Мысли о том, чтобы бросить стали приходить ко мне тогда, когда я сопоставляла свой возраст и свое самочувствие, в глубине души понимая, что еще слишком молода, чтобы иметь такое здоровье. Слабость, головокружение и тошнота – все это я чувствовала после каждой сигареты. А курила - каждый час. Получается, только мне становилось немного лучше – опять шла курить.

Началась моя борьба с курением. Ни сокращение количества сигарет, ни полное прекращение – результатов не давали. Малейший стресс приводил к тому, что я опять закуривала, продержавшись день-два.

В Интернете нашла книгу Алена Кара, который описывает легкий способ бросить курить. Эта книга меня очень удивила. После первого прочтения не курила две недели. Потом закуривала, опять читала – прекращала, максимум на месяц. И так четыре раза. В итоге мне так надоело ее читать, что после четвертой попытки бросить, я уже больше не курила. Из страха, что книжка перестанет на меня действовать. Очень долго – два с половиной года.

Оказалось, это очень большой срок и информация, полученная о курении из книги, выветрилась из головы окончательно. Попав в молодую компанию, решила вспомнить молодость и снова закурила.

В настоящее время я некурящая. Уже месяц. И опять после прочтения книги. Анализируя свой опыт, я понимаю, что хожу по замкнутому кругу. Мотив начать курить для меня – это общество. Это «промывания мозгов», по утверждению Алена, когда видишь, что другие курят, невольно думаешь: что-то они в этом находят. Ален молодец в том смысле, что написал книгу, с помощью которой можно «прочистить» себе мозги. Но, к сожалению, общество не меняется. И книга остается в прошлом, а среда «затягивает».

Поэтому ключевым моментом для меня сейчас является то, что я делаю сознательный выбор не попадаться больше в никотиновую ловушку и оставаться некурящей до конца жизни. И еще очень здорово чувствовать себя энергичной, полной сил и уверенности в себе.

Это не рекламная акция книги. Я упоминаю об этом источнике, потому что это единственный мой помощник в преодолении зависимости, который дал мне надежду избавиться от этого кошмара. Именно зависимости, потому что курение – это не привычка. Все прекрасно знают, что никотин – наркотическое вещество. И я, как человек, который не приемлет наркотики, значительную часть своей жизни сама, по сути, была наркоманкой. И очень грустно смотреть на курильщиков, которые продолжают оправдывать курение, считая его  «привычкой». На людей, которые стараются бросить курить с помощью заменителей никотина. Хотя наркоманов, употребляющих героин, почему-то не лечат героином.

Мне жаль курильщиков. И я не завидую им больше, как раньше. Очень хочу никогда больше не курить. Получается, моя настольная книга – пособие Алена Кара, мне помогает. Желаю всем курильщикам найти свой путь преодоления этой зависимости, пока не поздно. Ведь здоровье проще сохранить, когда оно еще есть.