Сон - не всегда лучшее средство

Каждый день мы вращаемся в бурном потоке информации, действий и событий. Столько всего интересного происходит, однако значительная часть всего этого фейерверка проходила мимо меня, либо я вообще этого не видел, либо все происходило так, будто смотришь сквозь запотевшие очки.  Причина тому – сон, а точнее сонливость. Я привык ложиться поздно вечером, клевать носом после обеда, а потом дремать под вечерок. И опять, и снова этот замкнутый круг. Иногда, кажется, что ты живешь, чтобы спать. Не знаю, сколько людей страдает от такого рода вредных привычек, но у меня такое чувство, что я вовсе не одинок.  Начну по порядку.

Эта привычка пустила свои корни еще очень давно. Тогда я не придавал этому значения, казалось, что в этом плохого? Здоровый сон еще никому не доставлял проблем. Но каждый день хотелось спать все больше и больше. Складывалось ощущение, будто, чем больше я сплю, тем больше я хочу этого.  Чувствовал себя как разбитое корыто, ничего не хотелось делать. Решил, что это может быть это  сезонная хандра… Но что-то она подзатянулась. Пропил курс витаминов, прошел обследования врачей, которые хором мне констатировали: «здоров».

Решил разобраться во всем сам.

Первое, что пришло в голову - несуразность своего распорядка. Засыпал поздно, потом еле-еле просыпался и первую половину дня ходил словно контуженный. «Чтож стоит попробовать, хуже уже не будет, » - подумал я. У меня действительно получилось выровнять свой режим, засыпал в 10, а просыпался в 7. Вставал довольно легко, но при этом чувство разбитости не ушло. Значит, проблема была в другом.

мне скучноА что если желание спать, лень и апатия связана вовсе не с потребностью организма во сне, витаминах, свежем воздухе или подвижности? Что если все это вызвано внутренними причинами, может депрессия. Но нет. Меня ничего не тревожило, не беспокоило и не томило. В этом отношении я был лучше всех. И тут до меня дошло. Мне скучно.

Изо дня в день, из года в год я хожу на одну и ту же работу, смотрю, слушаю и читаю одно и то же. А что будет, если я внесу пару корректив? Сказано – сделано. Решил заняться чем-нибудь новым. Вспомнил школьные годы, начал учить английский и французский языки. Вырубил телек и включил музыку. Стал каждый день ездить на велосипеде по утрам, изучать новые рецепты, дабы разнообразить кухню, свел пользование интернета к минимуму, а прогулки возвел в ранг приоритетов.

Прошел месяц. И я был потрясен, во мне не было того скучного и занудного, вечно уставшего и ноющего человека. В зеркале на меня смотрели веселые и задорные глаза. Было потрясающе, я чувствовал  себя полным энергией и позитивом.

Знаю, все это выглядит как-то банально, но у меня вышло. Теперь калейдоскоп жизни засверкал новыми красками, я раньше даже не думал, что жизнь может быть настолько увлекательна и интересна. Но это было только начало, ведь прошел только месяц. В таком случае, чего тогда можно добиться, проявив лишь капельку энтузиазма, выйти за пределы своего замкнутого жизненного круга, начать интересоваться и жить, словно ребенок, только что научившийся ходить.  

Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям...

Комментарии   

 
0 #5 Мирослав 08.07.2014 15:48
Каждый человек индивидуален. У одних, чем больше спят, тем все большая апатия ко всему, у других наоборот. Нужно смотреть по своим ощущениям и на основании этого строить оптимальный режим сна, отдыха и бодрствования.
 
 
0 #4 Armane 29.04.2014 16:23
Я абсолютно согласна с автором. И у меня так же, когда теряю интерес к жизни, появляется сонливость. Стоит найти интересное занятие, полностью погрузиться в активную, интересную для меня работу, я загораюсь.
 
 
0 #3 Серафима 27.04.2014 16:14
Все это выглядит, как сказка со счастливым концом. Не думала, что сонливость – это вредная привычка, не связанная с плохим здоровьем или хронической усталостью, или недосыпанием. Согласна, что причиной может быть нарушение режима, но избавиться от это го так легко, как описано, мне кажется невозможным.
 
 
0 #2 serge 23.04.2014 06:29
Мне кажется, что дело в режиме. Если его соблюдать, то проблем с недосыпом быть не должно и сон должен быть не менее восьми часов.
 
 
0 #1 Олеся 22.04.2014 06:33
У меня тоже была проблема с сонливостью. Ложилась поспать на 1-2 часа в свободное время, была уставшая. А как только стала ходить на занятия фитнесом. И сонливость прошла и сил предостаточно.
 

You have no rights to post comments

Подписывайтесь на нашу рассылку

Ваш mail*


Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс. Полное или частичное копирование произведений запрещено, согласование использования произведений производится с их авторами.