Борьба с привычкой лениться, или Простой способ не потерять бодрость во время отдыха

Многие говорят, что дать волю лени и придаться безделью после рабочих недель и месяцев – непередаваемое удовольствие.  Как раз таких людей в любое время года можно увидеть на берегах морей в жарких странах, развалившихся на шезлонгах и потягивающих из трубочек  экзотические коктейли. Те, у кого денег поменьше – расслабляются, не уезжая далеко от дома. Иногда даже на собственных диванах, возле телевизора или компьютера. Думаю, в пассивном отдыхе нет ничего опасного и предосудительного, если после него человек находит в себе силы вновь вернуться к привычному рабочему ритму. Но опасность заключается в том, что такой период расслабленности и ничегонеделанья может затянуться. Вот тогда и появляется вредная привычка лениться, от которой нужно обязательно избавляться, и как можно скорее.

Мой знакомый Руслан ничем особо не отличался от большинства студентов математического факультета. Учился неплохо. К экзаменам готовился не особо тщательно, но благодаря способностям к точным наукам сложные задания давались ему без особого труда. В свободное время любил погулять с друзьями и с девушкой, увлекался футболом и бильярдом. В общем, был обычным парнем, довольно целеустремленным и трудолюбивым.

Привычку лениться Руслан заметил у себя как-то летом. Как обычно, сдав в июне последние экзамены, он наслаждался свободой и отличной погодой – ездил на рыбалку, ходил в клубы, спал до обеда и допоздна засиживался за компьютером. А в июле, когда столбик термометра почти не опускался ниже +30 по Цельсию, парень и вовсе перестал выходить из дома, большую часть времени проводя на диване.

В какой-то момент Руслану показалось, что время каникул летит с бешеной скоростью, но что-то важное будто проходит мимо. Он попытался преодолеть лень и вернуться к прежнему ритму жизни. Но не тут-то было - привычка бездельничать просто поглотила студента. Друзья перестали звонить и звать его на прогулки, вставать рано не было повода. Выходить на улицу – разве что за продуктами, да и то желательно в маленький магазинчик на первом этаже дома.                     

Но Руслан смог взять себя в руки. Чтобы провести последние полмесяца летних каникул без привычки лениться (мало, конечно, но эта капля была настоящим спасением), студент испробовал старый и проверенный способ. Он просто занялся спортом.  

Утро молодой человек начинал с контрастного душаПробовал заводить будильник Руслан не раз, но ничего хорошего из этого не получалось – проснувшись от любимой мелодии, студент снова сладко засыпал, ведь идти жарким летним утром было некуда. А теперь пронзительный звук оповещал о том, что пора спешить на пробежку. Утро молодой человек начинал с контрастного душа – он лучше чашки крепкого кофе помогал проснуться и взбодриться. А одним из секретов необыкновенной энергичности Руслана было обливание ушей холодной водой - говорят, на мочках и раковинах расположены какие-то энергетические точки, которые  помогают моментально прогнать сон. Кто знает, правда это или нет, но способ действовал безотказно.  А дальше были отжимания, потягивания на турнике, упражнения для пресса, мышц рук, ног и шеи. И уже через полчаса в организме парня было столько трудоспособности, что оставалось только взять лопату и вскопать кому-нибудь огород… Но Руслан тратил силы экономно – ходил по магазинам, мастерил что-нибудь дома, брал заказы по ремонту несложных бытовых приборов. До обеда, если была возможность, парень на велосипеде ездил купаться на речку.  И ещё один час вечером, перед ужином, студент посвящал спортивным занятиям на стадионе.

Эти очень простые перемены в организации каждого дня позволили Руслану быстро избавиться от привычки лениться и прийти в форму ещё до конца лета. Несмотря на жару, молодой человек чувствовал себя прекрасно. Каникулы не прошли даром – ему все же удалось набраться сил и одержать пусть незначительную, но победу над собой.       

Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям...

You have no rights to post comments

Подписывайтесь на нашу рассылку

Ваш mail*


Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс. Полное или частичное копирование произведений запрещено, согласование использования произведений производится с их авторами.