обсуждение людей

Обсуждение людей! Сейчас поняла , что часто очень многих людей обсуждаю , за их поведение, образ жизни и т.д.Поняла, и стало таааак стыдно, вы даже не представляете) Как отучится от такой привычки я не знаю.

Ехала я с другом и подружкой в киевском метро, и увидела девушку-китаянку, всю в пирсинге и одежде детской. Чо за мода, блин? Я прикольнулась с ребятами, что, когда эта девка пьет воду, у неё вода выливается из-под пирсинговых дырочек))) На фонтан становится похожа. Невинное обсуждение. Свобода выбора-это круто. Но вот когда экстра неординарный человек доходит до крайностей, обычных людей это начинает веселить.

Все мы время от времени сожалеем, что не можем избавиться от одной или нескольких привычек – причём не обязательно вопиюще дурных. (Ведь, согласитесь, привычки могут быть не только плохими, но и просто досадно-неприятными, смешными, вызывающими не прошенные воспоминания…) И так как именно мелочи определяют качество жизни, и те же самые мелочи создают впечатление о человеке, иногда так хочется, чтобы «вторая натура» осталась в прошлом!

Конечно, легко сказать «Перестань обсуждать и научись видеть хорошее!», а как сделать? Для начала попробуем разобраться в причинах, в том, что заставляет нас выискивать недостатки во всем, что нас окружает. Как известно, лучшая защита - это нападение. Довольно часто в роли активных критиков выступают те, кто больше всего этой самой критики и боятся. Причем критикуют они именно те черты, которые есть и у них самих и от которых они хотели бы избавиться.

Это часто происходит неосознанно: вы можете испытывать раздражение и желание обсуждать, при этом не понимая, что вас задевает какая-то черта в человеке только потому, что она есть в вас самих. Нужно огромное желание.выносливость и терпение.Если даже ты и одержал верх в борьбе против не желаемых привычек, тебе необходимо продолжать пользоваться теми же стратегиями, которые помогли в твоих первых попытках отказаться от привычки. Эти стратегии можно применять постоянно, или в некоторых случаях стоит их возобновлять лишь время от времени в периоды стресса или сильного искушения.

Помните работайте над собой систематически, и контролируйте результаты не давайте им вернутся в исходное положение. стресс, вызываемый негативными эмоциями, вызывает напряжение всех мышц организма, поэтому физические нагрузки не только не снимут напряжение, но даже усилят его. во время стресса любая эмоция, отражающая наши переживания, кажется вполне закономерной. Мы пытаемся найти оправдание себе, наше сознание утверждает, что гнев и страх являются ожидаемым ответом на раздражение.

Однако на самом деле ни одно проявление негативных эмоций нельзя оправдать. Выполняя приведенные правила, можно научиться не реагировать отрицательно на какие-либо события. Это значительно поможет вам обрести душевное равновесие и устойчивую психику.так что вот по этому я стараюсь расслабится и смотреть на всех людей только с позитивной стороны))стараюсь больше не обсуждать  и сплетничать за спиной.прежде чем что то хочешь сказать подумай))