Привычкам-нет.рфЕще подростками, лет по 17, мы сначала отмечали дни рождения и праздники пивом и шашлыками. Почти все мои друзья, ну и я не отстала, начали курить. Вроде безобидно, многие через это проходят. Напивались, курили, бесились, всегда было весело.
К 19 годам, отучившись в училище, я устроилась на работу, при чём на то время, она была хорошо оплачиваемая. Я стала самостоятельно зарабатывать и мне не надо было ни перед кем отчитываться куда я трачу честно заработанное. С друзьями начали уже реже видеться, кто то, то же работал, кто то доучивался. Встречались по пятницам, ну и конечно же брали пиво. Вроде и здесь то же все безобидно. Так же весело продолжали отмечать праздники, закупались алкогольной продукцией, разной, вино, водка, пиво. Но от крепкого алкоголя мне было плохо, а вот от пива нет, я продолжала быть этому алкогольному напитку быть верной.
Взрослея, или да же сказать, становясь с каждым годом старше, привычки мои не менялись. Менялась работа, заводила новых знакомых, но вредные привычки мои были со мной.
Итак, к 27 годам , я поняла, что выкуриваю 1,5 пачки сигарет в день, и каждый вечер пью пиво от двух до четырех бутылок. Не считая вредных привычек, еще были и полезные. Я следила за своим питанием, была фанатом фито терапии, занималась спортом, летом каталась на велосипеде, зимой на лыжах и ходила в баню. Может быть по этому угрозу от пива я не сразу увидела. По началу просто, что то начало крутить в животе, ну болят кишки и ладно, наемся таблеток и вроде хорошо. Но со временем, все проблемы со здоровьем начали обостряться. Стала раздражительной, и моя проблема уже была на лицо в прямом смысле этого слова. Моё лицо потихоньку стало отекать. Вот тут то мне стало совсем страшно, а ведь я еще и детей начинала хотеть, возраст то уже к 30 подкатывал.
Страшно, но надо было с чего то начать. К наркологу я не хотела, от этой мысли становилось еще страшней. Как оказалось, было бы желание, а пути всегда можно найти. К 29 годам мое желание бросить вредные привычки было огромным, я ревела, но сама не могла и курить то бросить. Решила начать с малого. Купила книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Следовала полностью тому, что он рекомендовал в своей книги. Читала не быстро, но вдумчиво. Закончила читать, закрыла книгу, и с тех пор я больше не курю уже 4 года. Я была счастлива такому эффекту. На следующий день я уже шла за другой его книгой, "Легкий способ бросить пить". В книге написано про весь алкоголь, но я в этих местах вставляла для себя слово пиво, уж очень долгой и мучительной была эта привычка. Эту книгу я уже читала взахлеб и быстрей, но эффект меня так же порадовал, как и от первой. Это правда, я уже 4 года не пью пиво. Я могу выпить бокал вина, но не делаю этого. Многие с кем обсуждала эти книги, так же бросали свои привычки, но некоторые все равно к ним возвращались. Помимо чтения такого рода книг, я думаю, что все таки желание должно прийти само осознанно, а не по совету других, вот тогда эффект будет . Через год, после того, как я бросила вредные привычки, я вышла замуж, а еще через 9 месяцев родила здорового сына. Я очень рада и горжусь тем, что не курю и не пью, по тому, что и чувствую себя лучше и выгляжу лучше.
Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям...