Сейчас, наверное, нет такого человека, который был бы доволен собой и своей внешностью на все 100. Все мы стремимся к совершенству, и когда появляются лишние килограммы, боремся с ними изо всех сил, ну или просто начинаем толстеть, сваливая все на наследственность, ширококостность, нервное напряжение, роды и т.д. Так и моя подруга, резко набравшая вес после беременности, уже и не надеялась на победу над ожирением.
Сколько я ее помню, а знакомы мы с первого класса, она была пухленькой девочкой с хорошим аппетитом и предрасположенностью к полноте (мама была тоже плотной комплекции и любила готовить). Рита всегда смотрела на нас, худышек, с нескрываемой завистью, но…не могла себя отказать в очередной булочке или пирожном. Аппетитная внешность, тем не менее, ей шла, но до поры до времени. После замужества в 22 года она здорово поправилась: переняла семейные традиции и привычки к шумным и обильным застольям, которые могли затянуться до полуночи. Что говорить, да я сама не раз в них участвовала! А Ритка, заедая и запивая очередной кулинарный «шедевр», лишь вздыхала: «Ну люблю я поесть!».
Муж подруги, кстати, не реагировал (тоже до поры до времени, как оказалось) на увеличение массы своей супруги, но ей все труднее было даже лишний раз подняться с места. Рита просила его подать или поднести какую-нибудь вещь, чтобы самой не двигаться. После рождения двух девочек мою подружку разнесло невероятно – 127 кг.. а ведь возраст уже был тоже приличный - 35 лет, при котором не так легко худеть. Но она справилась с этой непростой задачей!
Со слов Риты, ей помогла Матушка Матронушка, к которой она обратилась с молитвой, а мне кажется – это, в первую очередь, ее заслуга, ее желание и стремление доказать всем и самой себе, что она сможет преодолеть свое обжорство и начать худеть. Помню, как она начинала: ограничивала себя в еде в буквальном смысле.. Перешла только на фрукты, ягоды, пила воду (2-2,5 литра). Когда созрела черешня, ела, например, только ее - целый день. Яблоки, апельсины, мандарины – на завтрак, обед и ужин…Жесть, конечно, потому что потом у Риты начались проблемы с пищеварением.. вздутие, запоры.. Кожа на лице стала чрезмерно сухая (ну, конечно, ведь даже масло растительное Ритка себе не позволяла). Я посоветовала ей витамины (хотя бы аевит), пить активированный уголь и есть мясо, рыбу обезжиренную (типа хека) ну хотя бы понемногу, отварную. Вес уходил постепенно, иногда и вовсе замирал на месте. Но Рита все равно воспрянула духом, у нас с ней начались походы по магазинам! Не зря говорят, что еда – удовольствие и в случае его отсутствия необходима замена. Шопинг – именно он приносит радость и удовлетворение от жизни, сопоставимое с вкусной едой! Ребята, представляете себе человека, который мог рассчитывать только на одежду XXXXи более («батальной» серии, как модно сейчас выражаться), а после избавления от лишних кг вдруг стал себе выбирать суперстильные вещи и брать их по несколько штук за раз (благо зарплата позволяла)!
В заключение хочу сказать, что нужно верить в себя – и тогда все обязательно получится, как у моей подружки, которая помолодела и похорошела невероятно за 2 года похудения, стала очень подвижная. Сейчас она весит в пределах 68-72 кг при росте 170 см, а ведь когда-то вес зашкаливал. Поддержание веса – тоже задача не из легких, до сих в ней «сидит» страх, что она станет «большая», поэтому до сих пор смотрит на количество калорий в покупаемых продуктах, практически не ест хлеб.
Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям...