Как победить чревоугодие

Можно с уверенностью сказать, что чревоугодие одна из самых древних вредных привычек, ведь неслучайно обжорство является одним из семи смертных грехов по церковным канонам. Хотя казалось бы, что здесь такого страшного и опасного. Вот наркомания гораздо более вредная и пагубная зараза и ее уже давно нужно причислить к следующему смертному греху.

Ну есть человек и ест. Не пьет же. Хотя под обжорством имеется ввиду и употребление напитков, в том числе и спиртных. Так что алкоголизм, как часть чревоугодия тоже с древних времен вредила здоровью.

Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять одну простую истину: все болезни человеческие происходят от чрезмерной еды и неправильного питания.

Как же победить эту пагубную страсть к обильному пожиранию пищи. Причем, как правило пищи вредной, рафинированной, приготовленной бог знает из чего. Ответ простой – не ходить в магазин. И не заглядываться на прилавок, где тоннами лежат красивые конфетки, шоколадки, пирожное, булочки, мороженное и другой современный ассортимент, без которого мы немыслим свой рацион.

В таком случае, мой мудрый дедушка говорил, что мы едим не желудком, а глазами. То есть организму на самом деле много еды и не нужно, тем более такой сложно приготовленной с кучей консервантов и другой химической ерунды.

Ну, а если говорить серьезно, то городской житель не может обойтись без магазина.

Лично я стараюсь быстро проходить мимо всяких кондитерских изделий и каждый раз говорю себе, что это очень вредно и сокращает один день твоей жизни. Но иногда так хочется съесть чего-нибудь вкусненького, что никакие уговоры не помогают.

Тем не менее надо помнить, что  пища должна быть простой и натуральной. То есть такой, как-будто только что сорвана с дерева или грядки. В этом случае все овощи и фрукты можно есть сколько душе угодно и это точно обжорством не назовешь. Ведь ели же наши первобытные предки все, что росло на деревьях и под ногами и тучностью при этом не страдали.

Еще один момент, который способствует безудержному употреблению пищи, превращая этот процесс в устрашающую вредную привычку, доходящую до болезненной зависимости. Это слишком тщательная и красивая кулинарная обработка продуктов, которая опять же стимулирует и провоцирует человека есть то, что организму и не нужно.

То есть, можно сделать такой вывод, что чем проще пища приготовлена, тем меньше у нее вкусовых изысков и тем меньше ее хочется съесть.

Например, отварная курица с постным салатом кажется не такой аппетитной по сравнению с жаренным мясом с картошкой, да еще политым майонезом, который дает хрустящую корочку. Вот и слюнки уже потекли. Кажется ел бы и ел. Я бы целый противень такого блюда съела. Поэтому неслучайно в церковном календаре постных дней больше половины и эта традиция все больше распространяется на светское общество. Об этом говорят в телевизионных новостях и по радио, каждый раз напоминая о древнем грехе.

Но самое главный вывод, который я сделала, каждый день борясь со своим чревоугодием, состоит в том, что любую вредную привычку можно победить только силой воли, разума и терпением.