Привычкам-нет.рфКурение так незаметно затягивает тебя, что уже не замечаешь ни появляющегося кашля, ни изменения цвета лица, ни ухудшения здоровья. Для меня все началось с простого детского вопроса «а ты сможешь покурить?». Тогда хотелось быть взрослой, и почему-то олицетворение жизни взрослого человека заключалось в сигарете. Не знаю, почему – то ли много людей видела, которые затягиваются во всю мощь, то ли потому, что курила мама.
Сначала все казалось некой игрой. Порой даже не хотелось курить, но находилась в дымящей компании, тянулась к сигарете. Не хотелось ничем отличаться. Постепенно детская забава перешла в привычку. Я с ужасом поняла, что хочется курить, что у меня начинается раздражительность, когда нет возможности получить сигарету. Но меня недолго волновала перспектива стать зависимой. Я очень просто решила эту проблему – начала периодически покупать сигареты.
Прошло время, я вышла замуж. Муж тоже курит, поэтому ничего меня не смущало. Совместные перекуры, сигарета после еды, сигарета, когда нечем занять руки – все это уже даже не было привычкой, а просто стало частью жизни. Я не просто нервничала, когда не было сигарет, а ощущала настойчивое желание подымить. Желания бросать не было, так как я общалась с людьми, которые тоже имеют эту привычку.
После моего замужества я забеременела. Но даже это не заставило меня отказаться от сигарет. Я курила всю беременность. Благодарю Бога за то, что родилась абсолютно здоровая дочь! Во время кормления грудью тоже дымила, как паровоз. Приступы беспокойства начала ощущать только тогда, когда по ночам стала просыпаться от удушающего кашля. Появилась мигрень, стало болеть сердце.
Я решила бросить. Не только из-за здоровья – подрастала дочь, и я не хотела, чтобы ребенок видел курящую мать. Начала тренировать силу воли, пытаясь просто не курить. Однако не получалось. Я перепробовала много методов, но все они действовали недолго – через некоторое время вновь появлялась сигарета.
В интернете, в очередной раз посетив форумы курильщиков, я наткнулась на упоминание о книге Алена Кара. Она имеет название «Легкий способ бросить курить». Решила почитать, поняв, что если уж это мне не поможет, то от привычки вообще не смогу избавиться. Конечно, не очень верила, что обыкновенный текст, написанный человеком, поможет мне бросить курить.
Уже с первой страницы я начала задумываться, зачем я курю? Что мне это дает? Какая от сигареты польза? Поразительно, но после первой прочтенной страницы у меня пропало желание. Я узнала, что при прочтении этой книги курильщикам лучше не бросать свое пагубное занятие. Однако сигарета стала мне противна. Но я курила, как и предписывал Ален Кар, пока не прочитала последнюю страницу книги.
Не курю год. Очень благодарна этому человеку за создание замечательной книги, которая помогла избавиться мне от смертельной привычки. Нет никакого желания вновь брать сигарету. Периодически перечитываю некоторые страницы, чтобы еще больше утвердиться в правильности решения. Прочтение книги Алена Кара – действительно легкий способ бросить курить.
Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям...