Многие говорят, что дать волю лени и придаться безделью после рабочих недель и месяцев – непередаваемое удовольствие.  Как раз таких людей в любое время года можно увидеть на берегах морей в жарких странах, развалившихся на шезлонгах и потягивающих из трубочек  экзотические коктейли. Те, у кого денег поменьше – расслабляются, не уезжая далеко от дома. Иногда даже на собственных диванах, возле телевизора или компьютера. Думаю, в пассивном отдыхе нет ничего опасного и предосудительного, если после него человек находит в себе силы вновь вернуться к привычному рабочему ритму. Но опасность заключается в том, что такой период расслабленности и ничегонеделанья может затянуться. Вот тогда и появляется вредная привычка лениться, от которой нужно обязательно избавляться, и как можно скорее.

Мой знакомый Руслан ничем особо не отличался от большинства студентов математического факультета. Учился неплохо. К экзаменам готовился не особо тщательно, но благодаря способностям к точным наукам сложные задания давались ему без особого труда. В свободное время любил погулять с друзьями и с девушкой, увлекался футболом и бильярдом. В общем, был обычным парнем, довольно целеустремленным и трудолюбивым.

Привычку лениться Руслан заметил у себя как-то летом. Как обычно, сдав в июне последние экзамены, он наслаждался свободой и отличной погодой – ездил на рыбалку, ходил в клубы, спал до обеда и допоздна засиживался за компьютером. А в июле, когда столбик термометра почти не опускался ниже +30 по Цельсию, парень и вовсе перестал выходить из дома, большую часть времени проводя на диване.

В какой-то момент Руслану показалось, что время каникул летит с бешеной скоростью, но что-то важное будто проходит мимо. Он попытался преодолеть лень и вернуться к прежнему ритму жизни. Но не тут-то было - привычка бездельничать просто поглотила студента. Друзья перестали звонить и звать его на прогулки, вставать рано не было повода. Выходить на улицу – разве что за продуктами, да и то желательно в маленький магазинчик на первом этаже дома.                     

Но Руслан смог взять себя в руки. Чтобы провести последние полмесяца летних каникул без привычки лениться (мало, конечно, но эта капля была настоящим спасением), студент испробовал старый и проверенный способ. Он просто занялся спортом.  

Утро молодой человек начинал с контрастного душаПробовал заводить будильник Руслан не раз, но ничего хорошего из этого не получалось – проснувшись от любимой мелодии, студент снова сладко засыпал, ведь идти жарким летним утром было некуда. А теперь пронзительный звук оповещал о том, что пора спешить на пробежку. Утро молодой человек начинал с контрастного душа – он лучше чашки крепкого кофе помогал проснуться и взбодриться. А одним из секретов необыкновенной энергичности Руслана было обливание ушей холодной водой - говорят, на мочках и раковинах расположены какие-то энергетические точки, которые  помогают моментально прогнать сон. Кто знает, правда это или нет, но способ действовал безотказно.  А дальше были отжимания, потягивания на турнике, упражнения для пресса, мышц рук, ног и шеи. И уже через полчаса в организме парня было столько трудоспособности, что оставалось только взять лопату и вскопать кому-нибудь огород… Но Руслан тратил силы экономно – ходил по магазинам, мастерил что-нибудь дома, брал заказы по ремонту несложных бытовых приборов. До обеда, если была возможность, парень на велосипеде ездил купаться на речку.  И ещё один час вечером, перед ужином, студент посвящал спортивным занятиям на стадионе.

Эти очень простые перемены в организации каждого дня позволили Руслану быстро избавиться от привычки лениться и прийти в форму ещё до конца лета. Несмотря на жару, молодой человек чувствовал себя прекрасно. Каникулы не прошли даром – ему все же удалось набраться сил и одержать пусть незначительную, но победу над собой.       

Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям...

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс. Полное или частичное копирование произведений запрещено, согласование использования произведений производится с их авторами.