Что губит наше здоровье и красоту?!

Переедание
Четверть населения нашей страны в настоящее время страдает от ожирения. Оно является основой многих болезней и преждевременной старости. Полные люди живут на 10 - 12 лет меньше по сравнению с людьми с нормальным весом. Не соблюдение норм правильного питания и особенно превышение употребления жиров становятся причиной более 35% всех онкологических заболеваний. Основу ожирения закладывают, как правило, малоподвижный образ жизни и переедание. Около 80% страдающих от ожирения имеют поражение сердечнососудистой системы, часто наблюдаются атеросклероз артерий, холецистит, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, хронический гастрит и т. д. Поэтому, первой заповедью должно стать правило – не употреблять в пищу ничего лишнего. Еда должна быть полноценной и разнообразной.

Курение
Одним из способов омоложения является путь выхода из наркотической, никотиновой и алкогольной зависимости. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в развитых странах мира курит более чем половина мужского и четверть женского населения. У нас никотиновой зависимости подвержены 49% мужчин и 9,2% женщин. Около 80% курящих впервые закурили еще в школе. Число курящих женщин в мире постоянно растет. Увлечение сигаретой увеличивает опасность возникновения инфаркта сердца в двенадцать раз, язвы желудка в десять раз и возможность заболевания раком легких в десять-пятнадцать раз. Курение дает 30% всех онкологически больных. У курящих мужчин в возрасте после сорока лет случаи внезапной смерти происходят в три раза чаще, чем у некурящих. По статистке привычка к курению сокращает жизнь человека на 5-10 лет. Кроме того курение влияет на Вашу красоту, даже если Вы и используете лучшие косметические средства для ухода за кожей

Алкоголизм
Также в нашей стране 3-4% населения числятся на учете в наркологических диспансерах. 9-11% — предрасположены и всего лишь 20% не употребляют спиртное. Чем большее количество и чаще человек употребляет алкоголь, тем более подвержена нарушению высшая нервная деятельность, тем меньше умственная работоспособность.
В свое время древнегреческий философ Аристотель предупреждал, что пьянство — это добровольное сумасшествие.
Употребление 125-250 г водки вызывает нарушение нервной деятельности человека на протяжении нескольких суток.

Наркомания
Еще опаснее для человеческого организма - употребление наркотиков. Действие наркотических препаратов вызывает изменения психики, подобно заболеванию шизофрении: двигательные нарушения, обеднение эмоциональных реакций, замкнутость, расстройства восприятия.
Так как все, попавшие яды в организм, обезвреживаются печенью, употребление наркотиков приводит к гибели ее клеток и развитию цирроза. А при постоянной стимуляции всех систем организма у наркоманов наблюдается быстрое истощение сердечной мышцы, а также значительное снижение иммунитета.
Кроме этого, из-за совместного использования шприцами и полного отсутствия элементарной половой гигиены наркоманы часто подвергают заражению друг друга гепатитом В и С, ВИЧ и сифилисом. Смертность среди наркоманов очень высокая и наступает быстро.
Проблема наркомании так и остается «молодой» – до сорока лет мало кто из наркоманов доживает.
А постоянный поиск денег для приобретения наркотиков заставляет их идти преступления, в том числе и тяжкие. Вредных привычек - множество. В данной статье рассказано о тех, которые отбирают у человека самое дорогое: жизнь, любовь, судьбу.
Избавление от указанных вредных привычек даст Вам возможность полноценно прожить свою жизнь долго, полноценно и счастливо!